sukapergi Salam! Saya penulis yang selalu haus petualangan, gemar menjelajahi kuliner enak di mana pun berada, dan tak ketinggalan menikmati hiburan layar lebar.

Enak dan menyegarkan, 4 buah yang bisa menurunkan kolesterol

30 sec read

Oranye

Jeruk tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin C dan membantu menjaga serta memperkuat kekebalan tubuh manusia. Ternyata jeruk tidak hanya terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia.

“Jeruk merupakan makanan yang enak untuk disantap dan jeruk juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan jeruk tidak mengandung gula buatan,” kata Anggota Dewan Dokter Lauren Manaker, MS, RDN.

Berdasarkan penelitian yang diunggah Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov tentang konsumsi jus jeruk murni, ditemukan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi jus jeruk murni terbukti mengalami penurunan kadar kolesterol LDL.

Semangka

Para ahli mengatakan semangka enak disantap saat cuaca panas dan terbukti membantu menurunkan kolesterol.

Semagka mengandung likopen alami, bahan yang terbukti mampu melawan radikal bebas sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol lokal (LDL). Tak hanya mampu menurunkan kadar kolesterol, mengonsumsi jus semangka juga dapat memenuhi kebutuhan likopen tubuh.

Baca Juga! :  Resep Crispy Chicken with Black Pepper Super Lezat
sukapergi Salam! Saya penulis yang selalu haus petualangan, gemar menjelajahi kuliner enak di mana pun berada, dan tak ketinggalan menikmati hiburan layar lebar.

Resep Crispy Chicken…

sukapergi
1 min read

Resep Ayam Bacem…

sukapergi
44 sec read

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *